你需要坚持写日记多久才能看到效果?

写日记要看个人情况。一口接著一口的积累可以慢慢改变你的生活，让你有更积极的心态和更习惯养成能力.只要你每天都持之以恒的坚持下去.

需要坚持写下去，不要间断。上门来，我大概写了一个月左右，发现自己的注意力更加集中了

需要坚持至少 30天。看看，你有多少条日志吧

写日记要保持长期的，持续性的努力。不仅要有意识地坚持下去，还要不断地调整和完善自己的写作技巧、表达方式以及方法 并根据自己的实际情况来确定适合自己的写作时间.

根据个人情况，持之以恒地写日记大约需要三周时间。官方网站//

写日记要有决心和毅力，这是非常重要的。一句俗话：“成功源于坚持”。每天坚持写日记可以改善自己的心理健康状况但同时也需要耐心等待结果。

要坚持写日记，要看个人情况而定。仁者见仁智者见智哦，每个人体质不同，所以需要根据自身情况决定写日记的频率和持续时间。

需要坚持每天写日记一段时间，具体时间因人而异。没有任何一个标准答案。但是建议你至少要坚持一个月的时间，这样你就能看到一些明显的变化了. 记住要坚持下去…